유소년 축구 연구소

경기 며칠 전부터 무릎이 아프다던 아이가 훈련 중 결국 주저앉았습니다. 제가 지도자로 현장에 있다 보면 이런 장면이 낯설지 않습니다. 부상은 대부분 예고 없이 찾아오지만, 돌이켜보면 그전부터 신호가 있었습니다. 유소년 축구에서 부상을 줄이려면 스트레칭 루틴보다 먼저 선수의 몸 상태를 매일 살피는 눈이 필요합니다. 여기에 만일의 사고를 대비한 상해보험까지 갖춰둔다면, 아이가 그라운드에서 좀 더 자유롭게 달릴 수 있습니다.부상 예방 습관 — 현장에서 직접 겪어보니일반적으로 부상 예방이라고 하면 스트레칭 몇 가지를 떠올리는데, 저는 그것만으로는 부족하다고 느꼈습니다. 제가 직접 선수들을 지도해보니, 루틴보다 중요한 것은 그날그날 아이의 컨디션을 읽어내는 감각이었습니다.물론 동적 스트레칭(Dynamic Stre..